Manfaat Tertawa Untuk Tubuh & Jiwa

Tertawa bukan hanya sekadar ekspresi kebahagiaan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa tertawa dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Berikut adalah beberapa manfaat tertawa bagi tubuh dan jiwa yang didukung oleh data dan fakta ilmiah. Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Fisik Meningkatkan Sistem Imun Tertawa dapat meningkatkan produksi sel imun dan antibodi dalam tubuh, sehingga memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit. Mengurangi Stres dan Tekanan Darah Ketika tertawa, tubuh mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan meningkatkan hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami. Meningkatkan Kesehatan Jantung Tertawa dapat melancarkan aliran darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Membantu Meredakan Nyeri Endorfin yang dilepaskan saat tertawa dapat membantu mengurangi rasa sakit, baik pada nyeri kronis maupun sementara. Meningkatkan ...