Bekam vs Pijat : Mana Yang Lebih Efektif untuk Relaksasi ?

Pengantar Bekam dan pijat adalah dua terapi yang sering digunakan untuk mengurangi stres, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Keduanya memiliki metode dan mekanisme kerja yang berbeda, tetapi sama-sama bertujuan untuk memberikan efek relaksasi. Artikel ini akan membandingkan efektivitas bekam dan pijat dalam memberikan relaksasi berdasarkan data dan fakta ilmiah. Bagaimana Bekam Bekerja ? Bekam ( cupping therapy ) dilakukan dengan cara menempatkan cangkir pada kulit dan menciptakan tekanan negatif yang menarik jaringan ke atas. Metode ini memiliki beberapa manfaat utama: Meningkatkan Sirkulasi Darah Bekam meningkatkan aliran darah ke area yang diterapi, membantu mempercepat penyembuhan jaringan dan mengurangi ketegangan otot. Mengurangi Peradangan Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bekam dapat mengurangi produksi sitokin proinflamasi, yang membantu meredakan nyeri dan peradangan. Merangsang Sistem Saraf Parasimpatis Bekam memiliki efek menenangk...